仮設住宅でのイベントNo6 （炊き出し・アロマB体操）
5月18日 飯岡仮設住宅にて、薬膳炊き出しイベントを開催しました。
今回でイベント6回目。
月１回のイベントも徐々に定着して、みなさんとても楽しみに
されている様子に、本当にうれしいです。
今回は、ココロを元気にする薬膳炊き出しと、
長谷川直子のアロマB体操を行いました。
イベント準備のため、前日から泊り込みで千良先生とセラピストのﾏｷさんが
銚子入り。
そして、銚子在住のいずみさんがお手伝い来てくれました。
前日の準備の様子は、ブログをご覧ください。
イベント前日
http://ameblo.jp/w-naoko/entry-11535666448.html
イベント当日
http://ameblo.jp/w-naoko/entry-11535688164.html
メニューは３品
■鶏の元気スープ
こころとからだを元気に！
■初夏の雑穀ごはん
からだの余分な湿気とカラダの余分な熱をとりのぞき元気に。
■杏仁豆腐
こころとからだに潤いを
自宅から仮設住宅への移動準備。
大鍋は主人の同級生のやまこ庵 さんからお借りしました。
さてまずは、私のアロマB体操。
Bはブレス、呼吸のBです。
アロマを焚きながら、時にオイルをカラダに塗ったり、
香りを楽しみながら呼吸に意識をして体を動かす体操です。
今日は、骨盤周りを温めて胃腸の調子を整える動きを中心に
しました。
呼吸で胃腸に刺激を与えてます。
これは骨盤を動かしながら、骨盤周りを調えている様子。
どれも簡単な動きなので、だれでもできます。
アロマB体操の後、炊き出しスタート。
食事中の写真はみなさんも嫌だと思ったので、
撮りませんでしたが、沢山の人がきてくれました。
来年の３月まで、被災者のみなさんの心と体のケアをして、
仮設住宅を出た後も、変わらず元気でいられるように、
自分ケアについてもしっかり伝えていきたいと思います。
今回協力いただきましたみなさま、本当にありがとうございました。
感謝をこめて
