6/26 【ココスタ】Ki-rakuヨガ セミプライベートレッスン ※受付終了
※受付終了しました
Ki-rakuヨガ セミプライベートレッスンのご案内です。
【日時】6月26日(火)19時~20時15分
【ヨガインストラクター】渡辺直子
【場所】Watanabe Naoko Private salon
【定員】3名
【レッスン料】5500円
【持ち物】動きやすい服装
Ki-rakuヨガってなに?
気を整えるヨガ
気楽にできるヨガ
その2つの意味をもったヨガです。
緊張を解きたい部分に意識をしながら、
呼吸・イメージを使ってカラダを整えていきます。
誰でもできるポーズで行うことも特長ひとつ。
こんな方にオススメのヨガです
カラダに力が入りやすい方
(朝起きた時にカラダが緊張している)
不眠症の方
PMS(月経前症)で悩んでいる方
ストレスを感じやすい方